Geverifieerd door Carefinder

Richard van der Horst

Luisternaarme

Beschikbaar binnen 10 dagen

MindfulnesscoachLevenscoach

Niet gedekt

Utrecht

Persoonlijk bij Stories

Richard van der Horst

MindfulnesscoachUtrecht

Richard van der Horst is ervaringsdeskundige en coach op het gebied van digitale gewoonten, aandacht en bereikbaarheid. Al zes jaar leeft hij zonder sociale media en persoonlijke WhatsApp. Vanuit die ervaring ontstond een jarenlange verdieping in de vraag hoe je bewuster omgaat met je telefoon, zonder afhankelijk te blijven van blokkades, app-timers en andere tijdelijke oplossingen. Richard begeleidt mensen die merken dat hun aandacht versnippert, die vaker naar hun telefoon grijpen dan ze willen of die meer tijd willen maken voor rust, lezen, creativiteit, beweging en de mensen om hen heen. Zijn aanpak is praktisch, persoonlijk en zonder oordeel. Niet de telefoon staat centraal, maar het leven waaraan jij je tijd en aandacht wilt geven. De gesprekken vinden plaats in een rustige kamer in het monumentale Muntgebouw in Utrecht.